🌈1月22日（水）「腸活セルフケア会」新会員、オフ会の参加者募集中🌈

らんみか（ランフォード 美香）さん

「腸活セルフケア会」（CSK）では随時会員を募集しています！（入会金、年会費、参加費は無料） CSKは薬や病院に頼らず、体の内からも外からも体を整え健康になるために… 腸活について学べる「魔法の腸活オンラインサロン」と、 セルフケア方法が学べる「なちゅみねセルフケア倶楽部」 の二つで構成されています。 「魔法の腸活オンラインサロン」では 毎月「若返り腸活入門講座」で腸内を整える方法をお伝えします。 「魔法の腸活オンラインサロン」を始めた理由については下記の動画で話しています。 https://www.youtube.com/watch?v=gbOAwtLkvSI 期間は　2024年11月〜2025年3月（以後３ヶ月ごとに更新） 「若返り腸活入門講座」 毎月第１木曜日の午前11時〜12時（2025年1月のみ別の曜日） ※アーカイブは3日間視聴可能 2025年 2月 6日（木） 　「体に良い水とおすすめミネラルウォーターや浄水器の選び方」 ３月 6日（木） 　食品添加物や食品表示の見方　「安全・安心な食品の選び方」 ※開催する講座のテーマが変更になる場合があります。 オンライン講座だけでなく ズーム勉強会やオフ会を通して、 横の繋がりも作っていきます🌈 毎月開催のオフ会では… オーガニックファーマーズマーケットを巡ったり 日本食料品のお店に行き、 体にやさしい調味料の選び方も教えます。 第2回目のロンドンオフ会 1月22日（水）午後12時 場所：スイスコテージ駅　２番出口（Jubilee Line） ファーマーズマーケットの向かいのHampstead Theatre入り口に集合！ Eton Avenue Swiss Cottage London NW３３EU （見つからない場合は07538403731に連絡ください） マーケットではオーガニック野菜や卵、パンなどおすすめのお店を紹介。 その後は、 日本食材店の「ナチュラルナチュラル」で 添加物が入っていない、 体にやさしい調味料の選び方を伝授します。 その後に近くのカフェかレストランで軽食、 お茶のみの参加もOKです！ この日は参加者全員で日本食のランチを食べる予定です。 お申し込み方法 下記メールアドレスに１〜５の５点を書いてメールにてご連絡ください。 applemikaishida@yahoo.co.jp １．名前（ニックネームでも可） ２．住んでいるところ ３．どこでこの会を知ったか？ (複数回答可） ４．Zoomリンク送信用のメールアドレス ５．携帯電話番号 例） 件名　「腸活セルフケア会」入会希望（オフ会参加も希望） 腸活セルフケア会の入会を希望します。 （そして、オフ会にも参加を希望します） 名前：ランフォード美香（らんみか） 住んでいるところ：イギリスの ロンドン郊外（出身は福岡県） どこでこの会を知ったか？：neconote メールアドレス：applemikaishida@yahoo.co.jp 携帯電話番号　07538403731 講師プロフィール らんみか（ランフォード美香） 腸活講師、発酵料理研究家、ナチュラル＆ミネラル食品アドバイザー 1966年生まれ、エセックス州在住 ケント州にある森を所有、2025年より森との二拠点生活スタート予定！ 元オステオパスのイギリス人夫と猫のタリブと一緒に緑溢れる環境で色々な菌に囲まれ楽しく暮らす。 高校＆20代のOL時代にギランバレー症候群という難病にかかり、 食や自然の大切さに目覚める。 マゴワヤサシイ食生活やファスティングの提唱者の山田豊文先生が教える細胞環境デザイン学を学び「自然に食べ自然に生きる」を実践。 現在夫婦で医者や薬いらず 免疫力＆自己治癒力アップしながら健康維持！ ホメオパシーやアロマオイルなども愛用中。 ＜経歴＞ 2016年〜2019年 ロンドンで開催したオーガニック料理教室は、毎回満席。 イギリスでは珍しい玄米酵母の作り方講座や イギリス料理に菌や酵母を加えたレシピを提供して好評を得る。 2021年〜 noteの毎日投稿を開始（もうすぐ1400日） 「心と體と腸を整え健康に！」をテーマにインスタ＆YouTubeライブ配信🌈 ミネラル不足解消に役立つ商品を企画＆オンラインショップで販売✨ ストアカという学びのプラットホームで「食と健康の講座」開催 2022年 サントリーウェルネス（GoodAgingSchool）の会員向け 腸活入門講座の講師（2022年12月終了） 2023年〜 「なちゅみね腸活セルフケア倶楽部」発足 毎週火曜日11時(イギリス冬時間）（日本時間20時〜） 「気功・顔ヨガ・正しい歩き方のズーム練習会🚶‍♀️」開催 2024年6月〜 ロンドンとケント州の森で「ウォーキングセミナー」主催。 「魔法のインソールサロン」発足 O脚、魚の目、よく転ぶなど足の悩みが絶えなかった時に「新保式ボールウォーキング」に出会い人生が一変！ 腸が整っても身体の土台が歪んでいると筋トレやウォーキングをしても意味がないことに気づく！ 足のプロフェッショナル「新保先生」の人生が変わる歩き方ウォーキングセミナーの世界進出の第1カ国目となる。 2024年11月〜 病院と薬に頼らないセルフケアが学べる 「魔法の腸活オンラインサロン」発足🍀 身体の内側と外側を整えることの大切さを伝えるために定期的に「腸活講座」を開催。 現在は「105歳まで健康で長生き、最後まで自分の足で歩ける人」を増やすべく奮闘中！ 家族や周りの人を健康に導くのが生きがい。

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