【1/28無料！】水曜日オンラインヨガ（英語・日本語）

— 自分に戻る、やさしい30分 —

1/28（水）限定無料
水曜日のお昼（UK）／夜（日本）に、
英語と日本語を交えたオンラインヨガを行います。

🌿 この日のテーマ
肩甲骨をやさしく動かし、姿勢改善と肩こりの軽減を目指すヨガです。
デスクワークやスマホでこわばりやすい肩まわりを、
呼吸とともに無理なくほぐしていきます。

忙しい日常の中で、
 呼吸を整え、体をやさしく動かし、
 少しだけ「自分に戻る」時間を一緒に過ごしませんか。

【クラスについて】

• オンライン（Zoom）
• 英語／日本語バイリンガル
• 初心者歓迎
• 画面オフOK
  自宅から参加できます

ポーズの完成を目指すクラスではありません。 呼吸や感覚に意識を向け、その日の自分を大切にすることを目的としています。

【こんな方におすすめです】

• ヨガ初心者の方
• 海外在住の方
• 英語に不安がある方
• 忙しくて自分の時間が取れない方
• 心と体をゆるめたい方

 【開催日時】
 📅 1月28日（水）
🧘‍♀️ 肩甲骨を動かす、姿勢＆肩こりケアヨガ
UK 12:00–12:30
JP 21:00–21:30

【参加費】

✨ 1/28（水）無料トライアル ✨
まずは気軽にお試しください。

🌿 2月からの料金：

💴 1回 1000円

💴 月パス 2000円

【お申し込み・お問い合わせ】

ご興味のある方は、前日までにメールでお問合せください。
 sumiyo.koike.uk@gmail.com

https://www.instagram.com/stories/sumi.yoga_london/
https://sites.google.com/view/bilingual-yoga

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